暑假馬上要到了，這幾天，陸續考完期末考的孩子們歡樂地來到門診，眉飛色舞，暑假有許多有趣的安排。 根據往年的經驗，暑假期間除了孩子們 飲食大失控 ，變成 沙發馬鈴薯 窩在螢幕前，導致暑假後 回診整個人腫一圈 之外，暑假期間的 睡眠作息也都非常混亂 。 上學期間是課業壓力大，很難早睡...

前幾天的健保門診，一位女性走進我的診間，一面謝謝我，詢問後才知道，她們家常常在酷酷掃的大弟，先前在我的門診中，經過我多問幾句之後，發現其實是 氣喘體質 ， 用藥物控制之後顯著改善 ，解決了媽媽長年的 頻繁就醫困擾 ，以及孩子動不動晨咳夜咳的問題。 媽媽一面講，言談間透漏的強烈信任...

結束今天世貿婦幼展的新生兒篩檢演講，正在備課下週的健管師課程，當中有一堂很重要的課程是體重控制與管理。 胖孩子早發育，而且更早結束發育，不健康的飲食與體態更是可能進一步讓身高的成長受限。 近期在門診中，看到越來越多發福的孩子，我都會叮嚀飲食的調整，在小森林的成長門診，我們也請來 ...

匯總更新日：2024/02/25 在成長發育的過程中，找到一位專業的醫師很重要，能夠找到信任的醫師、了解孩子的成長狀況，進而更加健康地成長，是爸媽們的期盼。 如同先前貼文說的，專業的醫師數量有限，很多時候爸媽都需要到處尋找資訊，有時候作息難以配合、有時候治療追蹤的時間到了卻掛不到...

  轉眼寒假就到了，前幾天先前特別冷，大家有進補嗎？ 來問一個傷感情的話題... 大家有運動嗎？ 　　每年的寒暑假，都是成長門診大爆量的時候，卻也是我最擔憂的時候。 　　常常經過一個暑假回來，原本控制不錯的孩子 暴長五公斤、骨齡跟著衝 ；或者經過一個過年，躺在家裡沒動一直吃， 一...

　在我小時候，常常聽到電視有一句廣告詞：「三餐老是在外，人人叫我老外」、「青菜底加啦！」， 在診所跟大家聊到時，同仁們都超有共鳴的，真是一個超成功的廣告！ 　　甚至有同仁說因為這個廣告，她小時候沒吃到蔬菜時媽媽都買這個飲料給她喝。 在門診當中，也常常遇到家長問我， 小孩子不太...

  關於性早熟的衛教流言滿天飛，診間裡爸媽總是有好多焦慮的特定項目想要問，我也為此寫了一系列流言終結者，在今年的最後、聖誕的前夕， 我們就將實證結果匯總成懶人包。 今年要看，就看這篇吧！ 可以延緩青春期發育的5種食物： 豆漿： 被傳有植物性雌激素，但研究發現大豆異黃酮會搶走雌激素...